头发变红，一般见于遗传因素、微量元素缺乏、缺乏蛋白质等情况，如果自觉影响美观或伴随其他不适，可及时到医院皮肤科就诊明确诊断。
1、遗传因素：头发颜色和基因有关系，如果家族中多数是红色的发质，头发变红应该考虑是一种正常生理性表现，不需要特殊处理。
2、微量元素缺乏：头发的主要成分是角蛋白，其中含有多种氨基酸和微量元素，如果缺乏微量元素，特别是铁缺乏，容易出现头发变黄、变红的表现。建议平时要多吃富含铁的食物，食物方面可以多吃动物肝脏、血制品等。
3、缺乏蛋白质：主要是由于体内缺少营养物质引起的，如蛋白质摄入不足的时候可以导致头发发红，所以平时在饮食中要注意多吃肉类、豆类、奶类等含蛋白丰富的食物，药物方面，患者可以在医生指导下补充维生素B6片、维生素E片。
除上述因素外，中医方面提及肾与头发有联系，当头发出现变化时，中医理论认为是肾气下降、肾气不足等因素所致，建议明确诊断后积极处理。