如何計算步行時間：健行者的簡易指南

顯然，散步所需的時間因人而異，取決於體能和耐力。

這就是為什麼所述的時間通常與您自己的時間不一致。

大多數人的步行速度為每小時4,5至5公里。為了計算平地上的時間，平均速率取為 3,5 公里/小時（含休息時間）。上升時間加算（每上升 1 公尺扣 300 小時），下降時間減算。

路線指南和標記上建議的步行時間僅為粗略的指導時間。

預留額外時間：

休息

兒童或經驗不足的步行者和團體

酷熱、大雪、潮濕或酷熱條件以及腳下條件

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